門諾與富邦銀行基金會攜手辦「喘息之旅」

　　每年的11月是台灣的家庭照顧者月，本月的第四周周日更是被立為「家庭照顧者日」，呼籲社會大眾關心長照議題。在東部深耕長照服務的門諾基金會除了提供服務外，多年來也針對照顧者本身，舉辦支持團體課程作具體支持。
　　公益好夥伴－台北富邦銀行基金會更是長期關注照顧者議題，在他們的幫助下，與門諾基金會這十年不間斷舉辦「喘息之旅」，帶著家庭照顧者在一年之中趁著這個出外踏青的機會，可以好好喘口氣、休息一下，今年「2021富邦家庭照顧者喘息之旅」於11/24順利舉辦，活動邁入第十一年。
　　11/24舉辦的「2021富邦家庭照顧者喘息之旅」是在台北富邦銀行基金會的支持之下，由門諾基金會太魯閣工作站、新城工作站、花蓮工作站、吉安工作站聯合舉辦。11/24當天多達近50位的家庭照顧者出席，台北富邦銀行基金會專案經理盧明芬特地從台北來到花蓮關心參與，並在現場致詞溫暖提醒：「大家平常真的辛苦了！因為身為照顧者24小時都在關注被照顧者，忽略了自己也需要多一點愛，所以一定要先照顧好自己、愛自己，才能照顧好親愛的家人。很開心在花蓮有門諾基金會一起合作，謝謝有他們在東部付出與努力。」
　　當天活動雖然是一日遊，但門諾基金會的安排相當精彩豐富，今年選擇前往花蓮縣秀林鄉崇德村的達吉利部落，展開豐富精彩的一日遊行程：首先至海邊觀賞山海景色、體驗太魯閣族傳統織布手作DIY課程、品嚐原住民風味餐、前往觀光休閒農場。
　　門諾基金會太魯閣工作站的劉瑞華站長分享，今年度特別會來到秀林鄉崇德村的達吉利部落，是因為前兩年安排較為知名、大眾的景點，因此希望今年讓照顧者們更加接近大自然，讓喘息之旅變化出新意；而且今年度籌備活動主責的太魯閣工作站張憫督導員，本身就是達吉利部落出身，更期待大家可以跟著在地青年一起來體驗部落文化。
　　此外這次喘息之旅除了有台北富邦銀行基金會的合作之外，同時也很感謝「崇德瑩農場」當天以全體含工作人員免費入園的方式提供支持，讓長者們可以在太平洋的相伴之下，悠閒的在園區散步、欣賞動物們，藉以放鬆身心。
　　本次活動年紀最高的照顧者為79歲的伍阿嬤，伍阿嬤平時照顧中風而臥病在床的先生多年，也參加照顧者團體紓壓課程、喘息之旅多次，伍阿嬤很害羞的表示自己不太會說話，但真的好感激門諾基金會。在分享回饋的時段，有許多家庭照顧者不約而同都分享，透過活潑熱情的主持人帶動之下，在當天玩互動小遊戲的時候，都感受到自己好像回到年輕的時候，感覺突破平時的自己；也透過小遊戲的設計與互動認知到，合作與溝通很重要，身為照顧者不能只記得自己拚命衝，而是要回頭停下來休息，更要好好感謝平時努力的自己。
　　喘息之旅期盼照顧者們在無後顧之憂的情況之下，可以全心全意享受難得的旅遊。根據中華民國家庭照顧者關懷總會調查顯示，全台灣目前約有90萬的家庭照顧者、平均每位家庭照顧者每天投入13.6個小時照顧家人，可見時數與壓力之高。更顯示出戶外的紓壓課程不容忽視，因為可以使照顧者短暫抽離作為照顧者的身份，讓他們將生活焦點拉回自己身上，強化家庭照顧者自我照顧能力。
　　門諾基金會除了每年辦理喘息之旅外，花蓮縣北區、南區分別自八月疫情趨緩之後，恢復辦理「家庭照顧者支持活動團體」與「家庭照顧者支持服務據點」，針對家庭照顧者所設計的課堂以每個月一堂課的頻率，希望紓解照顧壓力、獲得人際關係上的支持與同理、增加照顧技巧與知識。若有興趣的民眾可電洽03-8338009#211 張督導員。(記者吳思怡／報導)

圖：到秀林鄉崇德村的達吉利部落體驗太魯閣族傳統織布。

圖：台北富邦銀行基金會專案經理盧明芬(左三)與長者擺出有趣的姿勢拍照。