陳庭妮分享快樂有奇招 自嘲有煩惱就睡覺、心境轉念最重要
屈臣氏於5/25-7/26推出迪士尼米奇系列「生活魔法師」集點活動,現代人生活中難免會有壓力與焦慮情緒,「如何快樂」成為每個人一生中最難的必修課,屈臣氏邀請大家跟著集點活動代言人陳庭妮,一起學習「快樂魔法」。
昨(5/24)代言人陳庭妮以俏麗裙裝驚喜亮相,化身「生活魔法師」於活動現場介紹此次集點活動第一波快樂好物,不僅透過「五大快樂哲學」分享妮妮的快樂秘訣,更加碼曝光平常如何增添生活情趣,趕走壓力和煩惱。
大家眼中正向又樂觀的陳庭妮,談到「如何快樂」時她說道「快樂真的是一門學問」,不諱言表示自己其實也花了很多心力在學習,除了生活中透過運動流汗紓壓,她也相信快不快樂取決於自身心境及看待事情的角度,但不代表快樂是件很簡單、輕鬆的事,強調「不用付出就能得到的快樂,不會讓人感覺到踏實」,要為生活帶來一些快樂魔法確實不簡單,但一切都很值得去努力爭取!
在婚禮籌備過程中,妮妮跟胡宇威看遍全台婚禮場地,兩人都嚮往戶外草地婚禮,不想在場地選擇上將就,預計會選在風和日麗的春、秋季舉行,希望舉辦簡單的派對形式,不需要太複雜的婚紗,與親友們一起享受美好的幸福時光。雖然討論中偶有意見不合,但兩人共同完成一件事,互相磨合的過程中也發現彼此個性互補。朋友聽到婚禮辦在戶外,笑稱新人要為賓客準備防蚊液。
陳庭妮自稱自己屬於務實浪漫派,注重生活中的小細節,平時會在胡宇威出遠門時幫忙打包行李,偷偷在行李中放小卡片製造小驚喜,而胡宇威則是喜歡生活儀式感,常常會安排浪漫晚餐、鮮花禮物等。
談到讓自己快樂的秘訣,陳庭妮表示轉念很重要,要找到讓自己放鬆、放下的方式,她也分享生活中遇到想不通的事情時,會告訴自己先睡一覺、好好休息,才有精力去消化。另外平常也會透過運動、睡前冥想來舒緩心情,最近還報名了馬拉松比賽,積極練跑中,從一開始投入訓練時些許力不從心,到後來慢慢進步,不僅可以按表操課,還能循序漸進加強訓練,戰勝意志力後完成訓練的成就感,也讓她收穫滿滿的快樂。(記者吳鳳媖/台北報導)